宝贝坐起来自己摇，宝贝坐下来，自己手把手教自己摇晃。

1.宝贝坐起来自己摇是指宝宝坐在床上或其他坐具上自行摆动，这一动作可以帮助宝宝促进发育，并可以激发视觉、听觉和肌肉及肢体的发展能力。

2.宝宝自己摇运动是一种有效的发育机会，它可以帮助宝宝学习体验自主性，拓宽知觉，通过动作感知身体的平衡和协调能力。

3.坐起来摇还可以锻炼宝宝的肌肉，帮助宝宝增强体质，也可以促进宝宝的认知发展，增强学习能力。

4.家长也应该进行有意识的观察，如果宝宝今天没有能力摇动，那么家长可以帮助宝宝摆动，以利于宝宝身体健康发育。