职场人常常会遇到这样的困惑：没多吃，但体重却悄然上涨。殊不知，这背后藏着久坐、压力、饮食等“隐形陷阱”——久坐减缓代谢，压力催生对高糖高脂食物的渴望，长期饮食不规律更是让体重失控，雪上加霜。其实，不用大动干戈，将几个小习惯融入日常，就能牢牢稳住体重。请看以下健康小贴士。
（李健 崔雯 马传敏）
职场“久坐族”，3招打破体重困境
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职场人常常会遇到这样的困惑：没多吃，但体重却悄然上涨。殊不知，这背后藏着久坐、压力、饮食等“隐形陷阱”——久坐减缓代谢，压力催生对高糖高脂食物的渴望，长期饮食不规律更是让体重失控，雪上加霜。其实，不用大动干戈，将几个小习惯融入日常，就能牢牢稳住体重。请看以下健康小贴士。
（李健 崔雯 马传敏）
