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华夏馒头培训是我国北方小麦生产地区人们的主要食物，在南方也很受欢迎。北方称无馅者为馒头或馍，有馅者为包子，而南方则恰恰相反。面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。

馒头制作简单，携带方便，松软可口。制作馒头的关键是发酵。其实蒸馒头并没有大家想象得那么复杂，只要把握住制作过程中的几个关键点：和面-发酵-成型等
馒头适合人群：
一般人皆可食用

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