对于保健养生 汗蒸的注意事项有哪些？这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小编就收集了一些保健养生 汗蒸的注意事项有哪些？相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

　1、汗蒸时间不宜过长，过频，每周一至二次比较适当，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间，在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因汗蒸后体内丢失的钾与盐，也可以补充点钙。推荐阅读：雾霾天气注意事项有哪些 雾霾天气如何保健养生 　　2、有心脑血管疾病的患者汗蒸时，要注意保护好自己，一但感到身体不适要马上离开汗蒸房间，在空气比较流通的房间平卧休息。要随身携带急救药，利于救治。 　　3、最好能在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能，汗出后必然导致尿量减少，不利于肾脏功能的正常排泄。 　　4、体验完后10至20个小时内细胞处于修复过程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以。

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