对于保健养生 冬季应该怎样预防皮肤瘙痒？这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小编就收集了一些保健养生 冬季应该怎样预防皮肤瘙痒？相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

  预防皮肤瘙痒首先要认真查找病因，积极治疗引起皮肤瘙痒的原有慢性疾病。在日常生活中要注意皮肤保湿，加强对皮肤的护理。 冬季要适当减少洗澡次数。冬天应根据季节气候及个人的皮肤状况适当减少洗澡次数。年轻人每周2次，老年人皮肤更加干燥，一周1次即可。
  洗澡的时间不要过长，水温以40度为宜。洗澡不要选择碱性偏大的香皂，宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后即刻全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。 最好穿质地柔软的纯棉衣物，衣服要宽松、舒适，贴身。不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。
  化纤类物质更容易引发静电，导致肌肤干燥，因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。同时还要确保衣服不要太紧。应尽量穿长衣裤，以防寒风直接吹皮肤而使皮肤更加干燥。 科学合理的膳食搭配。冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失。如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯。
  在洗澡前或后喝一杯温开水，可以补充全身的血液容量。在饮食方面，要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。 注意保持室内空气新鲜，温湿度适宜。避免气候环境变化对皮肤的刺激，特别是寒风的侵袭。
  特别要注意保持心情愉快，遇事豁达开朗。保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。 如果出现剧烈瘙痒，甚至红斑、丘疹，渗出，应及时到医院就诊，抗组织胺药、维生素类药物对瘙痒都有一定治疗或辅助作用，去炎松霜、皮炎平霜也是较好的外用药。
  也可选用防风通圣丸或润燥止痒颗粒等中成药，有很好的止痒作用。

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