大家说这一段时间肉贵不敢常吃，但是不吃肉只吃素，孩子也不乐意呀，对于一餐无肉不欢的我来讲，餐桌上如果只有素菜，我还真吃不下饭，起码也要弄个酱油拌饭才能吃个3碗了，哈哈。

其实一直以来，我都很喜欢用多种食材配一起做菜，特别是做一道砂锅菜，感觉这样的菜有荤有素又美味营养，还特别好吃，关键是家人也与我一样喜欢吃。每一次，看他们恨不得把锅都吃掉的样子，我感觉特别满足，比吃大鱼大肉还满足。

那么今天咱们不吃陆地上的肉了，改吃海里的肉，用海味来做一道超受欢迎的砂锅菜，大家来看看，这样会不会便宜点吃呀？