我c了瑜伽老师一节课作文，今天上瑜伽课，我受益匪浅，老师传授给我关于健康、调节心态的宝贵知识。

1. 请参考一下老师上课所讲的瑜伽的内容，要结合自己实际体会写出文章。

2. 瑜伽源于东方文化，要在文章中引出这一特色，以突出瑜伽的独特形式。

3. 实际体会可以是瑜伽练习的感受，也可以是在练习的过程中体会到的心灵的蜕变。

4. 通过写出来的文章，记录下瑜伽练习的经历，可以使自己回望这一过程时，有着丰富的内涵。

5. 要正确使用瑜伽的相关表达来构筑自己的书写，以便表达出瑜伽的精髓和魅力。