瑜伽老师让我C了一节课，恭喜你完成了一节瑜伽课程！

1. 应该给瑜伽老师表示感谢，体现你对瑜伽的尊敬。

2. 还应该积极参与，完成课堂上老师布置的任务，及早学习新的瑜伽姿势。

3. 应该尽量保持持续参与，以保持身体健康，增强抵抗力，维持良好的身体状态。

4. 要运用从老师那里学到的瑜伽知识，定期练习也是很重要的，不偏离老师的指导。

5. 正确使用正确的方法发挥瑜伽必要的器械，不一定就所有都用但是他们有很多有效的助力作用。

6. 在合适的时候尽量和老师或其他练习瑜伽的朋友保持沟通，相互激励，交流经验。