我才15就能容下三指怎么办，你可以尝试穿比较小的手套、包装带，或者改变解锁的方式。

1、建议你找专业的医生来帮助你，他们会根据你的情况合理安排各种锻炼，以帮助你提高容量。

2、科学的护理手段也有助于你提高手指的容量，像把手指绑在一起就能帮助你进行各种形式的锻炼，有助于拉伸指尖，改善深层组织结构，防止指压太重。

3、另外经常练习低张力的吉他。

这种低张力的技术可以减少手指的压力，可以有效减少并使容纳大的柱状团，从而有利于指尖的扩张和延伸。

4、在练习的也要注意手指的护理，定期抹去指尖上的油腻，保持皮肤的光滑，戴上合适的手套以减少受到的伤害。

5、按推拿按摩等按摩护理也是帮助你提高容纳量的不错手段，可以有效的改善血液循环活性，减少疼痛，同时也可以有效的释放神经，平衡手指的受力。