腹肌下的那个根很长， 你指的是大腿肌斜方肌的腓骨肌腱，它是连接小腿外侧腓骨下端到胫骨内侧的结缔组织，十分长。

1．腹肌下面的那个根很长，这是因为腹部是人体最主要的肌肉群之一，有数个深层的肌肉组织，它们的外缘外周布置有数条长长的肌腱，这就是我们俗称的根。

2．比如腹肌所连接的肌腱包括：

腹斜肌腱、腹外斜肌腱、浅四头肌腱和深四头肌腱，而这些肌腱都是极其长的，从骨盆上部一路延伸到骨盆下端，正好藏在下方的腹肌之下，也难怪这些肌腱的长度会很誇張。

3．另外由于腹部肌肉组织发达，跨度很大，也就由以上提到的原因，造就了腹肌下的那些肌腱根很长。

4．对于此，在进行腹部训练的时候，最好不要忘记锻炼这些长距离的肌腱根，以免造成肌肉和肌腱之间的不平衡和不协调，从而出现受伤的可能。