崔永元抑郁症治疗多久（崔永元抑郁症多久好的）-宅配通娱网

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其实多出去旅游或者散心，慢跑也是很好的治疗抑郁症的好方法，不妨每天跑步10公里看看，注意开始要穿专业跑鞋，在操场或者公园等安全的地点，跑前或者途中喝点水，可以听着舒畅的慢音乐，跑完后不要立即停下，再继续走走。戴上护膝。

抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

五，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。六，运动疗法。

而很多受抑郁困扰的人都会有一个担心：抑郁症治疗后复发率很高！所以要长年服药，甚至终身服药。究其原因，为什么总是会反反复复发作呢？最大的原因就是抑郁症发病根源没有处理。

以便预防复发。抑郁症的发病跟季节有比较明显的关系，冬末春初是抑郁症高发的季节，一旦发现有睡眠不好，情绪有波动，就要以更大的治疗力度，预防复发。只要治疗得力，重新恢复到稳定，社会功能仍然可以恢复得很好。

如果有人表明自己花一个亿便可以康复，说明他不是真正的抑郁症患者。因为真正的抑郁症患者的表现是对生活中的任何事物都失去兴趣，包括金钱。即使有人逼迫他去花这一个亿，他都未必会去，即使花了他也没有任何感觉。

这肯定是不可能的，很多人企业家有钱不止一个亿，可还是会抑郁。这说明钱不是抑郁的根本原因，而抑郁是一种心理问题。轻微的抑郁并不是影响生活，而如果重度的抑郁症，这是需要找专业的心理医生治疗。

有钱的有可能家里人会给治，没钱的不在意的就让他自生自灭。抑郁症和钱多钱少没关系，就算把世界给他都好不了。从前有个朋友，性格内向不爱和人说话，每天都把自己一个人关在房子里。

目前抑郁症的病因尚不明白，但能够肯定的是与生物要素、心理与社会环境诸多方面有关，所以抑郁症绝对不同等于“不快乐”。在如今这个经济时期，很多人会说：钱多了，人就快乐了，不会得抑郁症了。

1、很多的抑郁症患者都有这样一个烦恼，就是自己的负面想法总是不受控制，总是胡思乱想一些不好的事情，产生更多的恐惧和焦虑，这让抑郁症患者痛苦不堪。解决这个问题的方法总结为12个字：停止对负面想法做任何思考。

2、可能与精神压力有关，精神压力相对较大，在这种情况下，我们可以配合口服一些药物来调节神经功能，应该可以有效改善和缓解这种情况，我们还需要观察和观察，目前没有必要做其他特殊治疗，关键是要自我调节情绪。

3、你可能受到的创伤比较重，靠自己难以痊愈，而周围找不到真正能帮助你的人，抑郁持续了太久，所以积重难返。现在像你这样的人其实很多，你并不孤独。你不要太相信所谓专业的心理医生。

4、第二点，题主说自己总是胡思乱想，我建议你培养几个自己的小爱好，例如看书、运动和养宠物。这样子你的时间和大脑就会被这些事情填满，没有空想其他的。

5、我是心理咨询师，你的内心可能存在一些困惑，不知道你以前是否寻找心理咨询师请求帮助？如果你的抑郁焦虑症是正规医院诊断的，你除了做心理咨询以外可能还需要配合药物治疗。